主题：【原创】在澳洲练形神庄 -- 老平

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建议先不要蹲墙，可以试一下站桩

站混元桩，不必太低，注意腰部稍微往后挪一下。如果有兴趣可以站半小时试一下。混元桩又叫浑圆桩、浑元桩，网上的资料比较丰富。

相关回复上下关系4
- - 🙂支持平哥。。。。王不留行字0 2010-05-16 16:09:57
  - 🙂老平真是有货如果方便请教一下异域西行字364 2010-05-16 16:07:35
    🙂谢谢老平的指点异域西行字0 2010-05-16 18:24:09
    🙂建议先不要蹲墙，可以试一下站桩

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
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