主题：减肥 高血脂 高血压 必杀 -- 是我非我
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不然还是容易胖回去，力量锻炼和有氧运动结合起来比较好，稍微节制一下饮食，主要是晚餐
以前听健身教练说的，我那时晚上吃的很少，只喝一点粥，减肥效果很明显，不过感觉这样可能对肠胃不太好
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🙂没有用，那样容易的话，早没有胖子了 品茶吃肉 字396 2010-04-23 04:56:53
🙂看方子好像是补气健脾的 斧头帮主 字44 2010-04-26 04:13:44
🙂你的成效 修竹 字112 2010-04-24 12:18:16
🙂力量训练开始以后，也不能放开吃……痛苦的日子，总是没完
🙂就是，有氧不能停 品茶吃肉 字108 2010-04-26 04:17:25