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主题：【文摘】三天减肥餐-据大家的汇报基本上是三天减五斤的成绩 -- 马鹿
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今年我又恢复跑步了，已经跑了半年了，刚开始跑的距离很短。
现在每周跑4-5次，每次一般4千多米，一周要跑一次6千米，这个运动量我坚持了一个月了。
这次减肥的效果还谈不上好，也许还要再跑一段时间才能看出成果。
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🙂您这天天旅游的还用得着减肥呀 donkeyking 字0 2010-01-30 17:21:33
😁赞成! 1 容易 字262 2010-01-20 17:27:50
🙂女士可以踢毽子 咪铛 字208 2010-01-21 18:36:19
🙂很老的帖子了
🙂看来你还年轻呢 1 容易 字213 2010-01-21 14:10:20
🙂我也是不敢跑步 2 雪个 字184 2010-01-29 16:50:25
☹️会伤 1 容易 字298 2010-02-02 16:25:08
🙂我快40了，还很年轻 1 donkeyking 字1307 2010-01-21 15:40:00