主题：坐姿－－－送给老燕和中间派的您 -- 虽远必诛
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我的整个脊椎在按摩的时候被按摩师告知存在不正常现象，具体表现就是头部以下第二个椎块向右侧略微突出、轻微驼背，并且肩胛以上肌肉——就是末尾两张图片所示的位置——僵硬。
求学时和工作时的伏案姿势导致了以上现象，现在十分注意坐姿，但还经常出现略微不自觉的弯曲。
目前最大的难受就是睡觉时，仰面躺的时间超过6、7个小时后，就出现后背疼痛，常把给自己痛醒。
大夫给个建议，日常如何注意坐姿？这个弯曲现在可不可以纠正？
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🙂吱吱吱！！！那些压痛点我从来都一压就疼的…… 1 忧心 字42 2010-01-13 01:32:33
🙂放个记号 1 雨楼 字30 2010-01-12 18:53:34
🙂这个系列好， 要你命3k 字14 2010-01-12 12:34:50
🙂太好了，大夫，非常欢迎这一系列
🙂兄弟看病最难的不是病，而是正常 1 虽远必诛 字442 2010-01-12 12:23:40
🙂终于看到这部分了 观风望月 字293 2010-04-11 03:10:34
🙂【原创】很多的方法可以选择 2 虽远必诛 字1413 2010-04-11 14:32:33
🙂去推拿多了，摸同事的腰和颈一拿一个准 8 jam 字1376 2010-01-12 19:30:59