主题：【原创】致老燕，请用二套密码阅读 -- 虽远必诛
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1，在跪坐的时候，脚面下面放一个手巾，会减少疼痛，保证牵拉的效果。
2，如果走的长了，反而不痛，要考虑肌腱的问题了。
另外您应当增加活动的强度了，跑跳都要进行，虽然痛，要忍一忍。
和尚煮虾的时候都祷告：忍一忍，就不痛了。
一个道理，no pain no gain。
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🙂OH， 那我还是先治病，再把自己冻死吧 养吾斋主 字0 2009-10-24 21:26:43
🙂颇得系统欢心，特送通宝一枚! 山远空寒 字153 2009-10-22 17:40:15
🙂汇报一下现在的情况 1 燕庐敕 字422 2009-10-22 02:26:10
🙂两点建议
🙂【求助】无规律的痛 燕庐敕 字192 2009-10-29 00:46:53
🙂没用，您别浪费时间，精力了 1 虽远必诛 字554 2009-10-29 03:03:03
🙂用虽远大夫的方法，终于找到规律了！ 燕庐敕 字288 2009-11-03 17:29:25
🙂good 虽远必诛 字0 2009-11-03 21:28:06