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主题:【原创】致老燕,请用二套密码阅读 -- 虽远必诛

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家园 用虽远大夫的方法,终于找到规律了!

这些天我试了试跑和跳,发现跳的不是太用力就没事,反而是跑起来有疼痛感。

于是就仔细研究了一下,发现就是和踩在台阶上压腿一样的状态:也就是膝部在前同时重心移到前脚掌的时候,脚踝的外前侧,内前侧和内后侧都疼。其他时候,比如跪坐时内后侧疼。

踮脚,活动足部都没有痛感。

看来就是要压腿和跪坐了。

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