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主题:【原创】送给孝子:骨质疏松 -- 虽远必诛

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家园 【讨论】医生告诉我尽量避免负重和爬山之类的运动怎么办

非常好的文章。

我左腿的膝盖有时疼,医生建议避免负重的运动。那岂不是和增加骨密度的运动相冲突。我现在做瑜伽和普拉提,不知道是不是有什么作用。

我姥姥90多岁了,身体还很好,但是她每天要吃止痛片,说全身疼,估计和这个骨质疏松有关系吧。

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