主题：关于孕妇的一些问题的求助 -- 安育人

1、从现在起就把肚里的宝宝当“人”看。不要以为宝宝在里面什么都不知道。所以，从现在起，妈妈要有规律的作息时间（本家长就是因为怀孕期间无聊每天上网很深夜才睡，宝宝出来后的一段时间里，都得哄到晚上十二点左右才睡。经过很长时间才调整过来）；要保持心态平和，少发脾气（孕妇易发脾气，家里多担待点，就当更年期提前，孕妇自已也要有意识地调整心态）；要经常和宝宝对话，参照相关书籍抚摸宝宝，给宝宝做运动；定时给宝宝听一些柔和的音乐（这个也很重要滴）。

2、买一些孕妇指南、手册之类是有必要的。

3、饮食要注意。首先，不要把孕妇当猪一样喂，还以为是为孕妇和宝宝好。造成营养过剩，身体肥胖，对宝宝的健康、对生产，都有不好的影响，切切。其次，水果蔬菜，要吃应季节新鲜的，尤其蔬菜要多吃。尽量不吃寒凉、煎炒的东西。

有空继续。。。。。。。