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主题:原创:增强卧推的10个诀窍 -- 罗尼

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家园 可以尝试把双手的握距加宽一些。另外就是可以在做卧推

前先做几组别的胸部锻炼动作,最好是孤立动作如器械夹胸。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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