西西河

主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

共:💬209 🌺240 🌵1
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 关键是要坚持。

尾闾松开了可以练出千斤的力量。松腰的结果更神奇。

面壁蹲墙要做到脱了鞋脚尖顶墙蹲才算是姿势准确,在这之前谈松腰就差得太远了。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河