主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

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Well，您这还是个急茬儿的。

这个本来就是不应该说的，前面一个帖子提一点，是为了提高有缘人的练功兴趣。

另外各人练功的素质不同、生理和外界条件也不同，那有个固定的时间表呢？象老师练功很快就松腰了，一般人如果意志坚定，也需要坚持几年，所谓三年一小成，十年一大成。如果是一般人的情况，而且没恒心和定力的话，到死也不见得成功。那告诉了也是白告诉啊。

而且不同人松腰的同时，伴发冲出的功能层次也不同，体验也是有差异的。所以说掌握了正确的练法，关键还是恒心与毅力。否则也是白搭。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
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