主题：小河沿之 锻炼堂------ 1， 介绍一种简单的测试方 -- 虽远必诛

Ｌ－Ｃａｒｎｉｔｉｎ左旋肉碱，是最早在培养这个东东的时候发现，命名为vitamin Bt。

但是后来取消了，因为它根本就不是党国的人。不是维生素。人类并不需要，而且肝脏可以自我形成。（维生素的两个条件，一：缺了会得病，二人提自己不能形成，比如说VC，您不是西红柿吧！所以每天要吃VC）。

这个东东号称能够转移脂肪酸到线粒体内氧化，而且被吹嘘为“多功能养品”。

但是在临床试验中被证明对于减肥不比安慰剂强。

请记住，这个是营养品不是药品。

您如果想减肥，（不对是想健康，保持良好的体型，脂肪含量），最重要的是要降低热量摄入，同时要锻炼，不然减的肌肉，比肥肉多。

减肥非常容易，我现在的一个老妞，从1月份开始减肥1-4公斤（每周）。

已经从220KG降到160KG。

依照本都护看，离死不远了。减的肥太快了。

所以您是要减肥，更要减看。要锻炼加节食。

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