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主题:【原创】牛街通背拳散手单操基本法式阐述一 -- 京城马国兴
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复 【原创】趟栽腿式
念章:
疾步引手护中门,双手交错翻背掌。
拍打扑面脚蹬踏,白猿献桃靠山伤。
阐释:
具体修炼方法:四六站好,右腿在前,左腿在后,这时左腿向前垫半步,左腿同时跟半步,扔右高引手,左手为护手,然后左腿后撤一大步,成为矮式丁虚步,左护手变掌掌心向外,右扬手收回变掌,用掌的背面会在左手心上,双手掌心向外交错,如图捧桃的形状,这时上右步右手掌背朝下摔出,在上左步一大步为虚步,右手掌心朝下拍出与右手掌掌心相合,同时发生踏劲,探步出左肩向下靠击之必胜。此式为白猿献桃,为左右二式,可左右两式交替操练。
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