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主题:【原创】坚持跑步,减肥效果绝佳 -- 大脑壳

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家园 慢跑减肥还是快跑减肥

我最近也在跑步,但体重没降,都没信心了。看了你的帖,我有一个疑问:不是说慢慢跑,快快走吗?那为啥要在9分钟内完成3圈?

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