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主题：【讨论】大家都是怎么学会打羽毛球的？ -- 格格巫
共:💬27 🌺1 新:
我没有这样的经历或者感觉。
打羽毛球的半蹲，不是练武术扎马步的那种半蹲。是脚尖着地，身体略微弯曲，重心略微靠前的那种蹲法，主要目的是为了便于灵活的启动步法。
一般情况下，这种站法应该不会让膝盖感到累或者疼的，倒是开始的时候小腿会酸。
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🙂打球的时候关键是要放松身体，发力只是一瞬间…… 火山 字0 2008-10-16 21:23:43
☹️这几天打完球膝盖疼 格格巫 字68 2008-10-16 15:32:48
🙂膝盖不要超过脚尖 掌门大师兄 字200 2008-10-17 01:51:44
🙂我觉得这可能是你半蹲得太深了吧？
🙂同病相怜呀 此情可待成追忆 字84 2008-10-16 16:56:23
🙂膝盖疼不好，这个长期会造成膝盖伤，得注意自己打球姿势 cococal 字0 2008-10-16 16:29:20
☹️谢谢提醒！这个太严重了！一定要注意~~ 格格巫 字0 2008-10-16 21:16:35
🙂个人的一些经验 yhz 字710 2008-10-15 04:52:49