主题：【原创】成功减肥 -- 流浪鱼
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我是最近三个月，隔天慢跑45分钟，晚上不吃饭。也不是什么都不吃，主食及其他淀粉含量高的东西绝对不碰，可以喝点酸奶、果汁什么的，凉拌菜什么的也行。痩了将近8公斤了。
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🙂完了完了完了， 老驴 字220 2008-08-27 18:48:00
🙂无论什么食品，一概减量摄入 流浪鱼 字70 2008-08-28 06:19:38
🙂一看到标题，就兴奋地点击进来。 阿兰 字112 2008-08-27 01:49:34
🙂慢跑加节食
🙂哇，羡慕啊，我也要准备去慢跑。 阿兰 字32 2008-08-28 23:31:07
🙂哇!8公斤?我能瘦下8斤下来就很满足了 英子 字276 2008-08-27 22:38:03
🙂没错，下午5、6点。 周大官人 字0 2008-08-27 23:26:16
😄极尽所能，控制食欲 流浪鱼 字30 2008-08-27 06:47:08