主题：【原创】萨式睡觉法 -- 给小狼 -- 萨苏
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1、仰卧。左右腿分别微曲，右脚大拇趾对着左脚跟凹处。右手掌心放右大腿侧膝上一掌处，左手中指压着左膝盖最突出处，食指和无名指分别压在中指两边的膝盖凹处。象萨苏般呼吸，心里默念：病气入地，毒气入土。
2、坐姿。坐在椅子边沿(一半PP在外)，左脚侧着地，右脚大拇趾对着左脚跟凹处。左右手中指分别扣在膝盖突出处，食指和无名指分别压在中指两边的膝盖凹处。象萨苏般呼吸，心里默念：病气入地，毒气入土。
每天子午时(中午和晚上12点左右)各做一次，每次5分钟即可。这样可以保持精力充沛。
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心事太重了,还是吃一点感冒药,也有助于睡眠的. 扔石头的 字0 2004-03-31 07:27:21
😥唉！我一天下来至少要睡十二个小时以上，否则一天的脾气都不好 柴禾儿妞 字46 2004-03-31 02:36:52
🙂今晚试试看。俺一天要睡上至少８小时，才能保证至少上午是清醒的。Otherwise，all day sleepy jlanu 字0 2004-03-31 00:06:18
这是练静功的方法啊。再补两个
😄要是坐在椅子上我就能睡着了..不过会摔到地上. 一岁半小狼 字0 2004-04-01 07:09:35
这种睡觉方法能保证睡眠质量吗？你每天就睡4个小时？ 断坠儿 字26 2004-03-30 22:06:05
即便如此还是比较耐熬 萨苏 字477 2004-03-31 00:23:30
萨氏太极动作想象中～ 断坠儿 字864 2004-03-31 00:43:48