主题：【原创】摔跤 -- 范适安
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复 【原创】摔跤
刚开始就是跑圈，蹲杠铃... 后来教练说这样不行，身体对抗性项目必须得有“活”劲 -- 蹲杠铃练出来的是“死”劲... 把全队拉到摔跤垫子上，一一对抗。
一上手就发现这玩意儿消耗体能太厉害：没有练过的一上来就全身紧张，所有肌群绷紧 -- 紧张的结果就是体能迅速流失，对手还没动呢一会儿就气喘吁吁；有几个练过的一看就很放松，在搭手的一瞬间才发力。
队里有一位满族的，长相一看就象那种布库... 人家举轻若重，连推带勾，一连放倒了好几个还神定气闲...
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🙂哈哈,老弟你终于上来了!这跤说的地道! 范适安 字14 2007-10-11 06:42:59
🙂呵呵，许久没下河了，刚来就拜读了老兄大作，花之 大驿土猴 字0 2007-10-11 08:21:05
🙂这两天突击忙了一下,股指11月要上了。 范适安 字0 2007-10-11 15:30:25
🙂当年我们专门用摔跤来练体能
🙂花。俺小时也曾跟着摔跤队练了几天，每天天不亮就起来跑 1 kmy1810 字32 2007-10-09 07:52:58