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主题:【原创】加入万米俱乐部纪念贴 -- 爱自由

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家园 30岁以后

就没超过五千过。最近天儿热,一直歇着,身体都锈成疙瘩了。希望再过两周天儿凉快点儿了,开跑!

大学时,最高记录是一周三次一万一,也是完全不追求速度,坚持下来就是胜利的心态。当时基本上都是50分钟上下。那时候也不懂什么营养补充,吃的也跟不上,而且一周三次一万一,可能也过量了。跑了一个多月后,发现大腿瘦成麻杆儿了

看了懒虫MM的跑步贴,俺也要抖擞精神,老骥伏枥,志在万米!

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