主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号
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吓了一跳，都不敢再回复了——运动量那么大，休息可得保障啊～
我有点不敢跑，怕跑得不对反而腿上添毛病（上面禅人兄也在问呢），我准备走！快走，也能达到锻炼目的了吧？
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🙂好丰盛啊 老瑞 字192 2007-08-23 18:46:36
😁看得俺都快坐不住了 1 喜欢 字64 2007-08-23 11:02:30
😄哈哈你坚持看几天， 大懒虫1号 字282 2007-08-23 11:17:13
😁昨天看见你那么晚还回复
😄快走可以~得掌握方法。 1 大懒虫1号 字214 2007-08-24 10:26:40
😜只要心跳速度过了（220-年龄）*70%，就是满地打滚也能减肥 金错刀 字0 2007-08-24 20:12:38
😄哈哈~~ 大懒虫1号 字0 2007-08-25 06:20:46
😁好！ 喜欢 字106 2007-08-24 10:34:13