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主题:【原创】公关菜 --- 蒜茸豆瓣全鱼 -- 润树

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家园 咱做的是健康食品

同样名称的鱼,也可以有不同的做法。你说得用面粉什么的拖一下,优点是可以保护鱼身皮不粘锅,因此可以炸长一点时间。但这样做,必须放很多油,不利健康。而且我本身不喜欢油炸的食品,更不喜欢用面粉裹起来炸的东西。

不用面粉裹,为了不至破相,把鱼炸得惨不忍睹,当然就不能炸太长的时间。你看我的说明是每面各一分钟。那么是不是一定要炸得变色呢,应该是各取所好吧,不必拘泥于别人怎么做,菜谱怎么说。有些鱼的做法是一点也不炸。

我用这么少的油做出这道菜,还是有点创造性的。

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