主题：好佩服他的弹跳-单手灌篮1分钟48次 -- 黄河故人

近日，驻开封空降兵某部炮二连战士赵二东创造了一项新的中国大众体育纪录，他的拿手绝活——单手灌篮，在一分钟连续完成48次。

赵二东来自山东菏泽，1.78米的个头。入伍的头一天，他在新兵特长栏里，郑重地写下了“篮球”二字。从此，篮球伴着他的军旅生活一路走来，很快赵二东成了官兵心中的“篮球明星”。

说起单手灌篮，还与《中国体育报》有着不解之缘。爱好体育的赵二东喜爱看连队订的各类体育报刊，尤其关注NBA篮球赛事，为了提高自己的篮球技术，达到投球精准，他开始下苦功夫。他自费购买了很多关于篮球知识的书籍、光盘，并为自己制定了循序渐进的训练方法，不断学习乔丹、科比、姚明等篮球明星们的球技。日积月累，他的投球命中率大大提高，技战术也越来越来娴熟，经常参加军地组织的各种篮球友谊赛。为了增加实战能力，赵二东还每天坚持练习两小时的腿部力量，以及冲刺弹跳、原地弹跳等辅助练习。渐渐地，他能带球弹跳灌篮一投一个准儿。比赛场上，只要他上场，队友们相互掩护把球传给他，让他顺利投篮，那场面精彩极了。现在赵二东当上班长了，在充分发挥自己特长的同时，还为部队培养了一大批篮球高手，受他的影响，热爱篮球运动的战友们越来越多。

单手灌篮，要求挑战者在1分钟内完成多次灌篮动作，可以跨步灌篮、原地灌篮等，中途可以停顿，最后以单位时间内的命中总数为成绩。