主题：【请教大家】外国人吃深海鱼油么？ -- 造船厂

这个不是只能从三文鱼中才能提取到的。只是由于最早是从那里出来的，所以才一直沿用了鱼油的名字。

你说的20多块的鱼油，其实就是omega-3。

类似的就像卵磷脂，原本是从鸡蛋类的“卵”中提取的，比较贵。后来发现类似的物质大豆中也有很多，所以现在有很便宜的卵磷脂卖了。

按你的说法，一打鸡蛋要1块多，几天就吃没了,半年量的卵磷脂,costo才卖5快多,里面会有多少鸡蛋的成分呢？

建议你买一本这些维生素，保养品的书。在drugmart通常都有卖。在北美出售的所有非处方营养，保健药品里面都有介绍。比自己拍脑袋想当然要有根据些。

另，“深海鱼油”不是只在china town才有的卖，你去任何一个drugmart, shoppers, wal-mart, costo都能买到。至少在加拿大是这样，美国应该也差不多吧。

谢谢。

基本上吃有关的产品，要是针对华人的市场，就得提防着点，如果完全是面对鬼子市场，监管好得多。中国城里面专门有中文写着深海鱼油的产品，跟Costco不是一种，而且说明书上面正经写着都是阿拉斯加深海三文鱼油提炼。

决明子又称“草决明。看到别人把这东西泡水，就是当成茶叶一样，要了一点，我感觉不错，比茶叶容易清洗出去表面的灰尘、农药，表皮坚硬，有油质，好像农药不容易渗透进去。有个Jj说她们家种过这个，不用打农药。我入迷了，买来好多，足有3斤，也不贵，4元/斤。每天饮用不到3次，几天后，习惯性拉稀，我没有乱吃啥？问人，借我这东西的那个人，他也拉，my god. 查书，看看，[主治用法]用于头痛，眩晕，目赤肿痛，视物不清，大便干燥,就是这个东西造成的。

多

华人作的深海鱼油鱼龙混杂，最好还是买当地的品牌货。

其实深海鱼油的有效成分就欧米加-3脂肪酸。个人推荐EAS公司的欧米加-3脂肪酸。