主题：小弟有一事相求,身体方面的,先谢了 -- 鞠躬尽瘁蔡太师

我于05年11月查出肾癌,切除了右肾,这个月体检时发肌酐指标138.2,比二月份又升高了2个点,正常值是135,尿素氮是8以上,正常值是7,另外,我的谷丙转氨酶和谷草转氨酶均高出正常值一倍多,我现在注射干扰素英特龙,和白介素2,我想知道的是:一,我该如何运动以提高身体素质;二,我的饮食该怎样安排,最好是有食谱,谢谢.

只有一个肾的时候，平日换季的时候要注意不要感冒，饮食方面要少餐多食，饮水方面要控制一下，这方面遵医嘱吧。

锻炼方式，最好不要参与很剧烈的运动。可以学一学以松静自然为主的太极拳（因为现在有些练太极拳练的也很剧烈）。

注意保证充足的睡眠。冬天脚下和腰裆注意保暖。

希望对您能有所帮助。

曾经看过一眼，印象中您可能只能吃蔬菜水果一类的东西了，据说是减轻肾脏负担。豆类，海鲜等等都不能吃。

并祝您早日健康。

运动还是以动作舒缓的太极为佳。

至于别的方法，过段时间给你转到人间指南版，看那里还有没有好的建议。

没有人比医生更懂病。中西医都看一看，两边的话都听，自己也要看相关的书。如果服中草药，按医生开的剂量只服三分之一。

运动的事不慌，慢慢来。运动主要是帮助放松，方式不限，可把筋络血脉五脏六腑疏通开就行。如果以前没有基础，太极拳效果较慢，并且需要懂拳的人现场带拳架子。如果有条件，不妨适当游泳，沾一沾水汽。肾属水，可以帮助滋润一下。

若能保持心情愉快，恬淡虚无最佳。

少吃盐.可以吃点田鸡.

南怀瑾先生传的飞鸟式，据说有奇效，网上有视频下载的。

人体使用手册中的敲胆经，陈玉琴老师对癌症似乎比较有把握。

到www.37tcm.net去问一下。

第一是少吃蛋白质类,像肉阿鱼啊特别是豆类,一天不能超过50g.这些东西转化的时候需要肾脏参与工作,加大了肾脏负担.但是营养一定要跟上

放疗要慎重,据说放疗后基本上就完了.

喝点汤,养胃又养身体,我妈都是用冬虫夏草和其他一些营养品一起熬汤,只喝汤不吃肉.但是在化辽期间好像有讲究,不能乱吃.

食谱什么得,多吃素吧,问问医生看.

2,早睡早起,9~10点就要睡了,养气.早起打坐.6点左右,座一个小时.

3,不可剧烈运动,散步即可.

4.坐禅,这个是最重要的.

建议你去参加止观禅的训练,非常非常有益处.

http://www.vipassana.org.cn/

5,你要是信佛的话就去寺庙找位师父做三皈依,坚持初一十五放生!!多发愿,愿天下如你等人,早日康复.

6,持咒,大悲咒,地藏菩萨灭定业真言,药师佛咒都可以.我母亲皈依的师父传给她的是地藏菩萨灭定业真言,以前他也有弟子的母亲得癌,开始连饭都不能自己吃,后来他儿子一直给她念,慢慢得就可以自己吃饭了,现在还活着呐~

持咒得要诀是8个字,一定记住

不止不随,口念,心闻.

止是不止念头,妄念来就来,不随它走就可.走神了也不怕,知道走神了马上回来,集中到咒语上,口里念,耳朵听清,心里知道在念什么,一个音一个音,心里听得清清楚楚!!不止不随为止,是无住生心,是自性定.口念心闻是观,为慧.此是止观不二,定慧等持.

心静则神养,神养则气聚,气聚则脉通.脉通则百病愈.

8个字,此为要诀,千金不易,切记!!

祝你早日康复!!