主题：请教这里的前辈们,有没有减小腿的秘诀啊 -- 溺水的鱼

不要穿不稳的高跟鞋，要脚尖先着地，不要整脚着地，平脚板，翘脚趾，外翻拇指的要先去医院治疗校正，脚尖着地时鞋底不可离开后跟，做不到这点的鞋要校正或丢弃，时兴的拖鞋式皮鞋不要穿。

据说校正3个月就见效，要快的话，在家时穿上裹腿消脂肪。

不过男孩对腿的粗细是很少讲究的，用不着那么担心，倒是自己应该对腿的健康多加注意。

如果原地站着比如等人或什么滴，两腿均匀受力，坐下的时候不要翘老爷腿，如果以前有练芭蕾什么滴，现在运动时继续做几个基本动作就行了虽然很繁琐，不过，养成习惯就好了

当然，要有时间，去健身室咨询专业教练，进行身体部份健身更好

人家比你更在乎,更有时间,更有手段,还是那么粗.

参见人体使用手册和陈玉琴老师的录音

很难看的。宁可粗一些。

可以多做些弓步。电视上的健美冠军这么说的。

我也是觉得宁可稍微粗一喵喵，也不要细得像根稻草。

ps 我最近减肥成功。身高167，体重102斤。所以整体看起来已经比之前漂亮多了。

你去问问那些20-25的女孩，什么时候体重真正减下去的？

不是开恋就是失恋！