主题：【原创】新人来报道！有人喜欢长跑吗？ -- 开练

我也是每天在跑步机上慢跑5 mile。

通常跑步机和实际在路上跑的效果是一样的。如果腰和颈不舒服，那很可能是姿势不对了。是不是你太紧张不够放松？还是速度调得太快了，你被拖累了？

我基本每年都参加俺们村的马拉松，现在基本上跑不完了。最好的时候我也要花大约4个半小时。

据说是在整天琢磨马拉松什么的。。。

跑。在跑步机上跑习惯后，再在马路上跑，感觉对脚踝的冲击太大。不过天气好的话，我还是喜欢在河边的土路上跑。

“铁人”的一部分啊？不然，为什么一下河就问喜欢长跑吗，整个一个“铁人三项”啊！

（还别说，铁手是喜欢长跑）

印象里，俺见到有两三个喜欢长跑的新主了

组织一个20公里接力赛怎么样，西西河有戏呀