主题：八天禁食以及恢复过程实录 -- 陈王奋起

b站有个妖娆的东北壮汉通过搜索证明了不吃早餐有害是个以讹传讹的谣传。

另外古代的两餐是早六点下午2点，六点天黑了就得睡觉了。和现代人完全两个作息。

道家辟谷的话，不应该是大量饮水，而是会自动减少饮水，因为没有食物需要消化。