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主题:【原创】八段锦学习心得 - 0.缘起 -- 八段锦

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家园 暂时停更一下 -- 补充帖

原来打算随学随写,记录心得。后来看到大家提供的材料,发现自己理解差得太远。还是先把大家提供的东西学会了再发文吧。免得误导大家。不过好在也起到一定抛砖引玉的作用,我个人受益匪浅。

再次感谢 @颟顸 , @子功能 , @Bmlf 三位网友提供的视频资料。

也感谢 @南宫长万 , @唐家山 , @陈王奋起 三位网友的通宝鼓励。

家园 【讨论】推荐古法八段锦,好东西

收益良多。背好多了。

家园 谢谢推荐

是这个么?

大河妙手古法八段锦

家园
家园 北京市青少年音像出版社讲解版

八段锦(一)

八段锦(二)

[URL= https://v.douyin.com/NBdGx7x/]八段锦(三)[/URL]

八段锦(四)

家园 谢谢!

看来学八段锦的河友很多。以后多向大家请教。

家园 【整理】本贴目的变更

本意是宣传介绍,同时发表一些心得。可是发现实际很多河友对八段锦已经很熟悉,反而是我自己初学乍练到处是问题。所以打算把这个帖子的目的改了。打算变成一个问题咨询帖。就是谁有修习上的问题,在这里提出来,请大牛解答。当然,我现在就是初学者,我会先提一些问题出来。

家园 【求助】1. 一个比较一般性的问题:快和好的矛盾 -- 有补充

一个思路是,把一个姿势做到准确,再继续下一步。好处是不会把错误带着很久,积习难改。坏处是可能导致失去兴趣,第一节做了很多遍并且终止于此。

另一个思路是,先做到差不多就往下,全套学完练起来,边练边改。做错也比不做好。和上面相反,比较利于开始,但是可能会有长期不易纠正的错误。

当然很多人运动天才,可能不存在这样的矛盾。我这里是替和我一样的运动白痴提的问题。小时候广播体操做不好被嘲笑的娃长大了那种。

作者 对本帖的 补充(1)
家园 感谢指导 -- 补充帖

谢谢 @钓者任公子 , @月之回忆 的指导。你们意见也很一致。因为新人有发帖限制,我就一个贴一起感谢你们了。

家园 每次完整一套。开始不必苛求,大致即可。

这里基本不会有所谓长期错误。因为一开始你是无法做到真正标准规范的,姿势上就做不到,要慢慢打开,习惯了就到位了。

而且许多功法恰恰是你在这个熟练过程中,发现变化或者不妥,才能够真正明白该怎么练的。所以,没必要一开始就纠结于一个动作。

类似的可以尝试《八部金刚功》和《五禽戏》。

家园 发展体育运动,增强人民体质

看你这个帖,不由得想起写在我小学体育场墙上的这句毛主席语录。

家园 得心应手:得于手,应于心

练起来,慢慢领悟。先得于手,后应于心

见前补充 4725406
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