主题：【原创】把减肥进行到底 -- 安安

大学的时候，我一学期长跑，打篮球或者游泳，然后再歇一学期，结果还是没效果。我怀疑和我睡觉时间少有关系。

我老婆的故事一箩筐，可是她威胁如果我要是敢搬到网上，她就封了我。

还是长肉，看见这么多人炫耀自己瘦，气死我了！！！

长肉不一定就是肥胖，健康就好！

要不来点激素什么的---听说那东西长肉有效!!我一同学因治病不得不注射了激素,结果,三月就胖得一蹋糊涂

嘿嘿,得罪了.

对于比较懒的人：

1. 睡前五小时内不吃任何东西，只可饮白水

2. 晚餐要尽量少吃，最好只吃菜不吃主食（淀粉类）

其实人体就好像水箱，如果入的多出的少，自然就会肥啦，有条件的话当然多消耗是最有效的，但如果一直运动忽然一下子停止的话反而会放纵自己胖起来。。。最要不得的就是节食减肥，简直越减越肥。。。

早餐午餐一定要吃的又好又饱，吃乃人生最大享受者也。。。

It's really hard to get a little weightsigh

我身高180，进大学的时候体重54公斤，同学们都说我?C得象根竹竿似的。饭量又很大，而且怎么吃都不胖。我当时的感觉也和您现在一样，觉得自己这辈子怎么都胖不起来了。

这些年也打球跑步做运动，日子过得也不安逸，饭量也小多了，但是体重严重增长。

现在腰围36英寸，怎么都减不下来。

千万不要太大意啊