主题：【原创】宋氏形意功法演示 （一） 单操手 -- 热血龙魂
由宋氏形意第五代传人刘洪先生演示。本片演示了一些基本功单操手，为了方便朋友们欣赏，故意放慢了速度，未做任何效果处理，完全纪实。基本体现了本门功夫练用合一的特点，练时为练法，用时为用法。练用结合，事半功倍，训练不与实用脱节。
感谢铁手老兄帮助上传视频。
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如果太大的话，可以考虑建一个自己的ftp啊。
俺不会建立FTP，苗子兄教教俺？
那么快得身手是个什么样子啊，呵呵，过瘾，期待后续中。
如果你的计算机有固定的IP(首先简单解释一下什么是固定IP，固定IP也就是说你每次登陆网络时所使用的IP都是一样的，而不是今天是210.23.15.21，下次登陆就变成了210.32.25.25，因为IP地址有限，所以现在很多ISP都是登陆时才分配IP，这样你这次分到的IP不一定就是上次的那个，这样就不是固定IP了，不能保证这个IP对应的就一定是您。具体可以看看您的机器的网络连接属性里面的TCP/IP的属性，如果是自动获得IP地址，那多半就是非固定IP了，固定IP的话应该是在里面直接指定好了的)
如果你的是固定IP，那么在您自己的计算机上面建立一个个人的FTP是非常简单的事情，一般都是采用Serv-U，网上很多地方都有下载，一般是免费使用一个月，不过早就有破解的了，推荐使用6.0或者更高，因为5.0有一个漏洞，使用上一般没问题，但是如果被坏人利用了就惨了。
这个软件如果找不到可以找我要，不过我好久没有用这个了，不知道我当初下载的还在不在。
这里有一个Serv-U教程，可以看看外链出处
如果您的不是固定IP，那就有点麻烦，不过也不是没有解决的办法，现在有人提供动态IP域名解析服务，比如，好多人都在使用的www.3322.org，里面的免费服务应该对你来说足够了，如果想要更好的服务，付费也不是太贵，似乎是一年一百块RMB。把这些都搞定了之后，照样使用Serv-U可以建立自己的FTP。
如果你的网络交费是包月的，那么就不用太担心流量的问题，放开使用，如果是按流量收费，那么用的时候还是要小心一点比较好。
河里高手很多，我说得什么不正确的地方或者有什么其他更好的解决办法，还请多多指教。
我戏言师兄的身法为“鬼影”，呵呵。老谱上有句话：抽身换影。都说当年薛颠先生的身法是“身如鬼魅”，呵呵，薛颠先生的象形拳法五法八象经李仲轩前辈介绍于世，萝卜酒兄以前曾恐李老之法不传于世，小子曾言无妨。是为五法八象之术仍流传于其首创之地。
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以后有机会到天津向你们学习！！
欢迎致柔兄来天津做客！
学习之说不敢当，大家相互学习！
龙魂兄说的每天鸡形步十里路，走了N年的那个师兄？
刘洪师兄就是俺说的苦练身法的那个师兄。不过俺说的有点误差，经过俺这个星期最新核实，更正如下：
师兄每天练步的距离是十二华里以上。
再说一个最新消息：
本周俺为了拍摄演示视频，夜访刘快庄，听刘洪师兄说起他当年练步时追杀老鼠（注意，不是老虎啊，哈哈哈）的一则趣闻。话说某日师兄练功，天蒙蒙亮，路上窜出一只大老鼠冲师兄呲牙一笑，转身便逃，师兄好胜，追杀过去。鼠跑折线，师兄紧紧追赶，鼠一顿身欲折向之机，被师兄飞起一脚，踢出数丈开外，一命呜呼！呜呼，可见师兄之身法速极！！！
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我怎么不能看主帖呀！
一点龙魂的帖子，ie就弹出个框框，一关闭他就连ie也关了，郁闷！
哪位告诉我这是怎么回事呀！