主题：【原创】陪老婆提车记 -- 范适安

以前是因为逢开会必吵架，又明令禁止摔东西捶桌子，血压自然被憋得很高。现在整天不见人，拌拌嘴都困难，血压自然就正常了。

多吃鱼、少吃肉、定量吃鸡蛋，品咂三口初盐味；这样应该就不容易高血压了吧？

我也有过一段时间不堪回首的日子啊。握爪握爪。

管住嘴，迈开腿。

几个注意事项：

低盐、低脂您说过了。规律生活，勿过劳，多做有氧运动少做无氧运动。

建议过段时间就监测一下血压。每年关注一下血脂血糖的情况。

高血压也有遗传因素在里面。

即使高血压也不是很大问题，积极药物控制就好。

常数给人以恒久专一感，而这明显与事实不符

有段时间我甚至得了手机强迫症，铃声一响血压飙升，而且平均每三分钟必点亮一次屏幕，总觉得有未接来电似的。

5公里内的路程我肯定是腿儿过去了，就是帝都空气实在太差，戴上3M的过滤器呼吸有点费劲。

贴片监测，自带电池，还挺好用的。后来搬家不知道丢哪里了。

好在现在不用和人急眼了，没必要实时监控血压，定期测量就行。

我媳妇一闺蜜主修心内，等再过几年我就可以沾光了，当然最好别沾

血糖是个麻烦事。我父母现在都在靠药物控制血糖，我估计自己早晚也得到那一步，躲不掉

外链出处

以后时间大把，好好钻研一下

嘿嘿

换了N辆车，糟蹋血汗钱无算。

游泳配合合理餐饮减重应该可以预防。

游泳可以显著改善贝塔细胞受体的活性且不容易造成运动伤害。

体重和血糖相关度非常高。

你下次体检可以查一个糖化血红蛋白的指标，这个指标反应了过去一段时间的血糖水平。

预防的成本是最低的。

我赶紧找地方办游泳卡去。

您说的那个糖化指标好像我父母用的血糖仪就能测，等见面时问一下。

那个后雨刷的长度。。。真没见过更短的了