主题：【原创】踩个蹄印，今天献血成功 -- 森林鹿

可以给忙总按照追星族的方式编一个卡片了。呵呵

俺们这里因为200，300ml的问题，还上各大网站首页了呢。

强烈建议你不要献那么多。

俺们这里因为200，300ml的问题，还上各大网站首页了呢。

强烈建议你不要献那么多。

超过人体总血量的10%了，建议不要捐那么多。

洋人比较壮硕，500对他们不超过10%，对东方人不合适。

洋人的很多标准，包括吃药的剂量都不适合东方人。

以前献血，早餐吃了油煎荷包蛋，不行，回去。又去，前一天晚上没睡好，回去。后来自己干脆提前好几天早早睡觉，当天没吃早餐，没喝水，去了倒是合格，不过大夫疑惑的问：

“奇怪，你的血怎么不流啊？是不是没吃早餐？”想想看，俺当时饿的前心贴后背（那会运动量大，饿的快），身上都是凉的，怎么能往外流热血。（总结，去献血穿厚点，献的时候身上热乎，结束后身体保暖。）

“没吃，一口水都没喝！”我回答。

周围热情的人赶紧给我打开一袋饼干，倒杯温热的糖水。几口水和饼干下肚，身子热了起来，血液流的才正常。（总结，献血之前的早餐一定要吃饱，馒头就好；早上一定要喝水，或者粥。前一天尽量吃素，尤其是前一天的晚餐，吃的清淡一些，控制饮食）。

当时的热情让我感觉很幸福，后来去给做义工也有同样的感觉！

经验多了，今天很顺利。不过，有位女生结束献血休息时，晕了几秒钟。周围献血的人都很紧张，包括我。护士出来，掐人中，很快她就醒了，然后慢慢让她自己躺倒在椅子上，接着她自己说，感觉自己睡着了（吓跑了一位献血者）。已经接近中午时间，空腹献血400ml，身体稍不好就有感觉。上次在学校，一位高大，稍有些胖的男生，也是休息的时间不够（总结，最好不要在空腹的时候献血，结束献血后，要休息足够的时间。），站起身想走，刚站起来就晕倒了。多亏护士长在背后扶住，慢慢的让他躺在献血车的地板上，拿了个枕头给他垫上（今天护士却说不要把头垫高，平躺？？）。

自己决定去献血后，通常会准备一段时间，主要是调整身体状态。没有医学知识的我觉得，身体状态好时所献的血会比平时好一些，更有帮助。有时提前一两个月开始准备，比如定时、定量的锻炼；控制饮食，注意不吃油腻的食物；注意不感冒等等。这次去献血准备的比较仓促，也就是吃素，前一天晚餐吃一大盘凉拌菠菜。早餐吃面包喝水，煮鸡蛋都不敢吃。

仓促的原因有两个，一是收到短信通知，血源紧张；二则是看到网上有文章堂而皇之的说献血如何感觉不划算，如何被利用等等！以实际行动作答！

顺便说一句，多年前我参加了捐献骨髓的活动，希望能救助一位白血病患者，更希望能救助西西河里的患者，大家不妨多送几朵花！

请河里医生咨询，尤其是对瘦弱的女生。我算是刚刚公布献血法不久就去献血的老人，也在其他国家献过血，我看那些瘦弱的女生，一次那么多血，躺着休息好久，然后再坐好久都缓不过来。

老兄好心可以，但一定要将自己的身体状态调整好再去献血。

你昨晚吃什么好吃的了，血液里全是油！

建议不是增肥，而是锻炼身体，增加肌肉和适当的脂肪，正常的增加体重。

主要是合理饮食，定时作息，定时，定量锻炼。虽远大夫有系列帖子讲的很详细。

只剩一个通宝了。

留着写帖子翻本儿了，，，

我特别讨厌那些说“献血如何感觉不划算，如何被利用等等！”的家伙，给我的感觉就是小市民，那些吃不饱饭还蹲在路边笑话人家不会吃烤鸭的人。

只要去献，就发义务献血证，至于能不能用那是后话了。

但mm献血后小心发胖。

我读大学的时候献过一次。食堂给献血的同学开小灶，有鸡汤、红枣汤、大排面~~

头两次200cc，都没什么感觉。后两次400cc，出来时脚有点飘。最近一次300cc，感觉还不错，几分钟就搞掂了。上月又接到短信通知，可是当时离得太远又走不了。另外今天看报纸说血荒的另一个原因是国产血袋不过关，进口血袋数量不够，导致采血不足，是不是真的？里面有没有猫腻？

俺献过两次血了，每次都选在早上起来后自己身体感觉很好的时候去的。第一次献的时候，体重不够，胡乱填了一个体重，献完了就直接逛街去了，啥感觉都没有。第二次，俺想献400ML，人家说你的体重只能献200ML，也是献完就逛街去了，还是啥感觉都没有。所以听人说献血以后要补身体，觉得没必要啊。不久前血库发来短信核实是否继续做骨髓捐献志愿者。很遗憾啊，现在俺的血不能用了。