主题：原创：系列连载：鬼话连篇：之十七：黑无常与白无常（下） -- 老光

为什么都是在农村这样的事情多谢？

可能有的人连这《金刚经》是个啥都分不清呢，再者，又到哪里寻这《金刚经》哟！没得法，只好先干上吧！呵呵！

金刚经有不少版本流传，这个是比较可靠的外链出处

或者去寺庙里请一本。

实在不愿意干的可以用这个办法。如果还愿意干，就当是服务大众，也未尝不可，但是诵金刚经对自己修行破迷开悟有帮助，平时可以多念，念的时候心要清静，不要胡思乱想，朗诵最好，不出声也可以，但是脑子里要字句分明。

想学习教义的话可以看这个《金刚经要义》 （6讲）

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详细的有《金刚经讲记》，净空法师1995年讲于新加坡居士林。共124讲

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至少在我现在的初级阶段，只有筋骨上的反应。除此之外也练打坐和蹲墙这些“修身”的方法。

我去年11月体检说有轻度脂肪肝以后开始深蹲和站桩，每日半小时到1小时。现在时间久点，不到1个半小时。体重瘦了15斤，还可以再瘦感觉，每次出汗为止。取得了一定的效果，目前在配合中医知识的学习，不过感觉站桩的时候效果不大，弄到20分钟就不行了。

地藏菩萨本愿经更好，地藏就是管这个得啊^_^

我觉得可能是深蹲的作用，感觉站桩更有益于筋骨的调整。

中间该感冒还是感冒，虽然觉得体质增强

此外深蹲和站桩对我背部的腰肌劳损那块没有效果。