主题：【求助】避孕药治痛经？ -- suney20

　　当年痛的时候死去活来，能晕过去。

　　生过孩子就好了。

我就是这样。之前只要我犯懒不锻炼，就会感觉不舒服，几个月不锻炼，会疼。 但是一旦坚持跳健美操，跑步，或者打羽毛球等体育锻炼，这个例假就没有特别的感觉，可以不知不觉地过去。我嫂子按照我说的做，也发现不错。

当年军训时有女生受死折磨所以不去训练了，辅导员可不是吃素的，她拿来一袋红糖，说，喝了就给我去操场！...结果都好了。注意可不是随便一袋红糖就行的。叫做甘汁园益母红糖。换了其他的都不管用因为我们试过，只有这个管用。关键是它没什么毒害，不是西药。慢慢调养。而且呢，非常好喝。后来入冬了我们也喝它驱寒。

不能吃西药，到最后有抗药性，怎么都止不住。切记切切记

隔几天锻炼一次？每次运动多少强度？

我的身体是热性，喝了红糖身体更热。在国内的时候看中医，他给我开的全是凉性的药，还嘱咐我别吃太热的东西。我觉得很奇怪，家人说的红糖啊，酒蛋啊，糯米啊，广告做的乌鸡白凤丸啊，都是温补的，他怎么让我吃凉的？于是我又看了几个医生，上海的，老家的，药方居然很像。结果还真不疼了。

可惜大学减肥减得太厉害，几年都不来。调理了好久，老朋友才如期而至，不过，疼痛一如当年。

倒上热水，拿毛巾包起来，放肚子上，侧卧睡觉，一般情况下睡起来就好了。

我肚子疼时也会把手搓热放肚皮上（其实不搓也比冰冰的小腹热很多）睡觉、好好休息确实是治痛经的最好办法。

干姜，芍药，茯苓，白术。中药恐惧症搞得祖先恩泽等于零。实际这比一顿麻辣火锅祸害要小。无论什么腹痛，芍药甘草汤救急不劣于止疼药。对于月月疼，小建中汤80%打得准。

思维停在激素那不行，激素当然是原因，但也赖炎凉知春秋，加激素，那叫治疗，调炎凉环境，那叫自愈。

人大多舍本逐末，到最后还得用中药调理。给中医大夫献朵花。

没有相关经验。建议可以去PUBMED搜搜文献。http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

主题词：dysmenorrhoea

检索结果：共2676篇。其中Faculty of 1000 medicine评价的有8篇。

（关于什么是Faculty of 1000 medicine，http://en.wikipedia.org/wiki/Faculty_of_1000）

更有用的是第5篇 Self-treatment patterns among adolescent girls with dysmenorrhea. O'Connell K, Davis AR, Westhoff C.

J Pediatr Adolesc Gynecol. 2006 Aug;19(4):285-9.

第7篇：Diagnosis and management of dysmenorrhoea.

Proctor M, Farquhar C. BMJ. 2006 May 13;332(7550):1134-8.

其中 第5篇提到

一星期跳两次健美操，每次一小时。打一个下午的羽毛球，很累的。最近因为场地的原因，不打了。我改骑自行车了，我有一个健身自行车和一辆只有三档的代步自行车，每天差不多10－15公里，消耗350以上的热量，出大量的汗，很健身而且很美容得哦。

跑步也很好，但是我不喜欢一个人跑，所以没有进行。

阿胶在我身上的效果很不错。我连着吃了两个冬天的阿胶，到目前为止已经四年没有痛经了，而且冬天也不再手脚冰凉。有时候觉得，曾经被痛经折磨成那样的我，居然现在都快想不起来痛经的感觉是什么样的了，也不再害怕每个月的那几天的到来，真是不敢相信。我也不知道自己是属于什么体质的，但冬天特别怕冷的姐妹们真的可以试一试。

虽然是个老帖，偶又是个男的。看似乎没有人提到过，不好意思插个嘴。

我家领导正好是学中药的，她结婚前也是有过痛经，吃这个药很见效，而且是非处方药。

一般非器质性的痛经，结婚后就会自愈了。LD还说口服避孕药方法最好别试，会扰乱正常的生理机能，有的人还会有虚胖或痤疮等负作用。