主题：春天…怎一个酸字了得? --- 肝与心理健康 -- 非为

春天来了，现在有一些关于春季养生的文章，提到肝的功能在春季比较旺盛，所以春季要养肝，这是对的。人的情绪会极大地影响到心理和生理的健康，今天我就简单讲讲这个肝与心理健康的关系。

肝主疏泄，包括情志的疏泄畅达也属于肝，在季节是春天，在五味里面为酸性。这些因素都会相互影响，但是这里酸性食物虽然归肝经却并不养肝，反而泄肝。肝气过旺，人就会表现得暴躁易怒，肝气不及或肝气抑郁则情志不舒，容易生闷气。要注意的是这里的肝指的是抽取出来的人体一系列相应的功能，而不仅仅是生理解剖意义上的肝。另外肝还主藏血，这儿就不多说了。

我们看到春天来了，不只花儿开了，草儿绿了，一派生发之气，鸟儿们也开始唱歌求偶，诗人们更是借机大做文章，或歌以咏志，或春心萌动而发幽思，或求不得而伤春。

曾点曾说：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”子曰：“吾与点也！”从这里可以看出，曾点性格平和舒畅，情志畅达，并且懂得顺应天时，各方面非常均衡，从身体到心理都非常健康，孔子也是一样。孔子享年72岁，曾点不可考。

再看辛弃疾。

醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。

马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生！

这首词是否作于春天现不可考，不过我们可以拿来作为肝和情志疏泄的一个例子。从这首词来看，辛弃疾性格刚烈，笔势浩荡，慷慨激昂。单从名字上解的话，辛主宣发，可以补肝，以辛祛病，这个病显然是肝气抑郁。时局动荡，朝廷无能，词人胸中愤懑，一腔热血非激昂文字不能宣其志，故不以病论，若非如此反而为病。另外，他也有不少诸如“茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好”之类的温馨的句子，可见其人性格豪放之中不失通达，虽生不逢时，多少还是有悲愤心痛之时，却也惟其如此为我们留下了诸多美好的篇章，千古传诵。享年67岁。

李后主。“春花秋月何时了，往事知多少？ 问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”笔力柔弱酸楚哀婉溢于纸上，肝气不足兼肝气抑郁，另有忧思悲苦，不但伤到肝气，还影响到脾、肺，进而可以推出整体气机不畅，身体状况堪忧。虽遭赐毒酒而死，于他也未尝是一种解脱。享年41岁。

李太白。

花间一壶酒,独酌无相亲。举杯邀明月,对影成三人。月既不解饮,影徒随我身。暂伴月将影,行乐须及春。我歌月徘徊,我舞影零乱。醒时同交欢,醉后各分散。永结无情游,相期邈云汉。

才华横溢，惊为天人，可惜太好酒，酒少饮可以助宣发之气，所以有“斗酒诗百篇”，然而多饮则伤肝，最后伤及神智，落船而逝，从此人间只余诗仙的诗词与传说。享年62岁，一说64岁。

柳三变。“自春来、惨绿愁红，芳心是事可可。日上花梢，莺穿柳带，犹压香衾卧。暖酥消，腻云亸，日厌厌倦梳裹。”这个文字有点酸，不过并不为过，属于情之所至自然发酵而成，非那些生搬硬凑人工勾兑的酸文假醋可比，纵有离愁别绪，忧而不伤也无大碍，并不为病。享年66岁。

游戏之作，但不离医理的核心，大家可以一笑置之，若有兴趣呢，可以多翻翻医书，我就不一一解释了。祝愿大家心情好，身体好，趁着天气好的时候多出去走走，看看鸭子戏水，听听鸟鸣，咏而归 ：）

又：春天来了，大雁们也都回来了，一般都是成群结队，这几天却经常看到两只大雁也不归队，老站在人家屋顶上望风景，高兴了还要引亢高歌，不觉莞尔：这大雁，原是懂得养生之道的。

讲得真好

请教一下。《金匮要略》中有一段却是说补肝用酸：“夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。酸入肝，焦苦入心，甘入脾。脾能伤肾，肾气微弱，则水不行；水不行，则心火气盛，则伤肺；肺被伤，则金气不行；金气不行，则肝气盛。故实脾，则肝自愈。此治肝补脾之要妙也。肝虚则用此法，实则不在用之。”

首先当辨阴阳，体会深层的意思，而不是字面的补泄。《金匮要略》里说补肝用酸，是用于肝阳上亢的情形，肝阳上亢表现为疏泄过度、易怒，而怒伤肝，这儿伤的是肝阴，所以要补肝阴以制约肝阳，用的是酸的收敛来制约肝阳。因为肝属厥阴，为至阴之体，从肝阴的角度来看酸是补肝，而从肝阳的角度来看就是泄肝了。

历代酸补肝和酸泄肝的说法都有，而酸泄肝的说法多一些，现在也基本上都是以这种说法为主。无论哪种说法，只要明白其中的内涵，理解透了就可以活学活用了

有时候迷路的大雁需要人工引导... 就像这样...

春天来了，大雁们也都回来了，一般都是成群结队，这几天却经常看到两只大雁也不归队，老站在人家屋顶上望风景，高兴了还要引亢高歌，不觉莞尔：这大雁，原是懂得养生之道的。