西西河

主题:30 -- 虽远必诛

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家园 腹式呼吸确实不容易出现气短气急的现象,有好处!

就是开始练的时候有点困难,但习惯后好像什么时候都是腹式呼吸了,连睡觉的时候都是。这个是叫形成了条件反射吗?腹式呼吸是增加了吸入的气体量吗?还是只降低了交感神经兴奋性而让人感觉舒服些?

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家园 值得试一下

鲜花已经成功送出。

此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】

家园 30
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