主题:【原创】唤醒你心中快乐的灵(懒虫MM免读) -- 天晴天晴
聪明呢,脑子好使唤,所以就难免想得有点多,想得正好的话就不容易抑郁,因为一般都能想开,想得太多就容易有想不开的地方,这跟吃多了容易会消化不良有一定的类比性质:)
你就多跑跑步啦多来河里跟你看不顺眼的打打架啦,感觉会好许多的。
深秋和寒冬对抑郁症是有帮助的,因为那两个季节很多人都有点抑郁,互相一比,就不会有啥落差了,所以呢,趁着这黄金两季节来了,你多来河里跟人打架:))
那样,经过冷季的锻炼,到了春暖花开的季节,你的心情也会开花了,不会因为跟环境的对比而极度抑郁了。恩,重度抑郁症一般会选择花开的季节去自杀,好多选择跳楼。。。。
不过懒虫感觉,你只是略微有点抑郁而已,青春期嘛,人人都有过抑郁体验的。。。
ANYWAY,谢谢你的第一批经验值,谢谢你的第一朵小红花,为了报答感谢,你要跟人打架了,懒虫帮你!!嘿嘿~~~
并,我才不做知心姐姐呢~~
您这都教得是什么啊这?
忧郁就找人打架。。。。人要是聪明,就不该听你胡掰扯。
我这不犹豫的,都快
悲观的人即使乐观,也能够看到明显的区别(相对于性格好的人)
你得的可能不是抑郁症(depression是个严重的多的疾病)。轻度抑郁主要的治疗方法应该是Cognitive therapy。你可以看看这个网页
http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_distortion
抑郁症大多不是因为生理原因(只有少数人是因为生理原因),更主要是心理原因,你对事物的认知更容易往悲观的方向上考虑。
其实只要坚持、努力,一个人能够改变自己,也能够改变自己的抑郁倾向,变得的乐观起来。这是一个人的成长过程。当然这不是别人的一句“想开点”,就能够简单改变的,需要你自己的长期努力,改变你自己的一些思维模式。
我也曾抑郁过,我主要靠安慰自己“塞翁失马,焉知非富”,这样反复安慰自己,提醒自己看人生要看光明面,尽量忘掉不开心的事情,看人也看人的好的善良的一面,另外坚持锻炼身体,慢慢地改变自己。
人不要让自己被自己的情绪所左右,人能够战胜自己的情绪,相信也希望你能做到!