主题：【原创】我的一点关于拳法的“虚与实”的体会 -- 黑布林

你理解的这个“虚实”是完全错误的。身体和手臂的相对运动和虚实没有直接对应关系。

身体后坐，手臂前伸可以是“埋伏” ，但一样可以打人而且打得狠， 身体前冲和手臂前打 首先这个描述本身比较粗糙不似太极拳特点，其次这一样可以只是打的过程而不仅仅是一起冲锋，所谓“实”

喜欢体会是好事，但是一些基本概念应该先和你师傅讨论。 否则对功夫进展没什么好处。

你讲的这个在南拳中叫过门，是桥手中的一种，但是和虚实应该是有区别的。

小虎自己的体会是，虚实不仅仅是重心的问题，更重要的是体内阴阳调和的问题。只有你练到体内有结构变化，才谈得上虚实有度，功夫不到,靠自己的重心变化来对敌是很危险的。身法也必须是建立在桩功出了劲才有效。

就好象足球中常见的现象，进攻方根本没动也没接触对方，防守方已经摔得一塌糊涂了。如果你单纯地认为虚是诱敌，实是攻敌，那如果别人根本就不跟你动哪怎么办？到时候你诱又诱不出来，攻又攻不进去，反被人趁虚而入。黑布林兄有时间可以看看巴塞的小罗的动作，那是虚实结合到了炉火纯青的境界，筋骨结构已经和常人大不相同了。

瞎说一通，交流为主。

当年看过李小龙的绝大部分影片，觉得楼主描述的这个重心和虚实什么的好像更像是外家功夫，比如截拳道？

别打，俺是普通百姓，不是武林中人。

兄弟如果真对太极拳有兴趣，还是找个练传统拳的师傅（杨、陈、吴、武、孙、赵堡都行）好好学十年八年再说。

所谓24式，国家套路只能算健身操，练这些东西想练出内家功夫，缘木求鱼是最贴切的形容。