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主题:【原创】写给新参加推广的兄弟们(从内功四经-后序谈起) -- 灵山云

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    • 家园 花,一定要花

      这个顺序太重要了。一开始自己瞎找感觉,结果是什么感觉也没有。

    • 家园 受益非浅,已经下载保存,作参考。

      献上鲜花,以表敬意。

    • 家园 鲜花!!岂止新学,老生更是受益多多!!
    • 家园 花一个

      已经讲的很实在,很清楚了。我这几个月站下来,感受最深的是这一句:“内家拳是找舒服的拳”。有不舒服的地方别硬撑,自己慢慢调整,身体真的会告诉你方向的。

    • 家园 多谢开导

      谈到静心,我说说我的体会。

      现代社会,物质上的吸引力很大。我们从小就被教育着要学习好,考好学校,将来长大怎么怎么样。人的心就这样一步一步变得功利和浮躁起来。谁不盼着今天买股票,明天就翻番啊?有这样的愿望,就是多少有功利和浮躁心。可是这是违反自然规律的。

      练桩功,是符合练人格品德的道理。如果不改掉心浮气躁,追名逐利得心态,自然就会觉得“投入产出比太小”,总想走今天投资,明天大富的“聪明路”,怎么能保证按照客观规律塌下心来实干(傻站其实一点不傻,这个傻字是为开导“聪明人”用的,我认为真明白的人会“傻站”,而不肯“傻站”的人并不聪明,望各位体会其意义)。

      静心,就是去掉“聪明的念头”,走自然(道)的路。这是在下一点浅见,不敢有炫耀得意思,愿和各位同好交流。

      再次感谢灵山云。

      • 家园 就这个话题,转贴一个文章片断,希望对大家有用

        练功就像投资,按着简单的程序与计划,坚持不懈就能成功

        作者:浑圆正气

          如果你看过《富爸爸投资指南》(以下简称《富》),也看过《修真心语》,你是否悟出他们之间在哲理上竟是相通的吗?

          《富》书上有以下观点:

        ——————

                 投资并非象大多数人所想象的

          几年前,富爸爸解释说,投资并不是多数人想像的那个样子。他说:“许多人以为,投资是一个充满戏剧性、激动人心的过程。还有人认为,投资包含风险、运气、时机和热点投资消息等诸多因素。有些人自知对投资这个神秘课题知之甚少,因此,他们找到内行一些的投资者,把资金连同信赖一并交给他们。另外一些所谓的投资者要显示他们比其他人懂得多……

          因此他们进行投资,以此证明他们智胜一筹。

        ——————————————————

          怎么样,我们练习功夫的朋友们是否也像哪些投资人一样?以为高级功夫一定是非常的复杂,非常的富有趣味,因此不断在追求他们认为的高级的功夫。但事实上,正如浑圆功创始人王师说,大道至简,真正的高级功夫是非常的形简,高级功夫与初级功夫都是一样,站浑圆桩!

        《富》书继续说:

        ——————————————

          我认为,投资是一个枯燥无味的计划,是一个通过机械操作而达到富裕的过程。”

          当我听富爸爸的这一席话时,我在一旁低声地重复着:

          “投资是一个枯燥无味的计划,是一个通过机械操作而达到富裕的过程。”接着我又问:

        “为什么你会这样认为呢?”

          “这正是我想说的问题。”富爸爸说,“投资仅仅是一个由固定程序、策略和一系列能使人变富的措施组合而成的计划……这一切几乎能保证你成为富翁。”

          “一个能保证你成为富翁的计划?”我问。

          “是几乎能保证,”富爸爸重复道,“这其间仍有一些风险。”

          “你是说投资不是一个冒险而激动人心的过程?”我迟疑地问。

          “对。”富爸爸说:“当然,除非你认定了投资就是你想像中的那个样子。不过对我而言,投资就像按照食谱烤面包一样简单无味。我个人并不喜欢冒险,我只想成为富翁。因此我只要照计划、食谱或公式去做就行了。这就是我对投资的看法。”

          “既然投资就像照食谱烤面包那样简单,那为什么有那么多人不愿意遵循投资程序呢?”我问他。

          “我不知道。”富爸爸说,“我也时常问自己相同的问题。

          我很奇怪,每100个美国人中只有三个人是富翁,这是什么原因呢?在这样一个致富机会人人平等的国度里,只有少数人成为富翁,这又是怎么回事呢?我想富,可我没钱。因此对我而言,制订一个富有的计划和找出与之相应的方法,然后照着它们去做,这是很自然的想法。你有没有想过,当他人为你指引一条光明大道时,你为什么还要试图走老路呢?”

          “我不知道。”我说,“大概我还没意识到那是一条成功之路吧。”

          富爸爸接口说:“现在我知道了,为什么对大多数人而言,遵循一个简单的计划却难如登天。”

          “为什呢?”我问。

          “因为遵循一个简单的计划是一件单调而乏味的事情。”富爸爸说,“人性是很容易对老做一件事变得厌倦无聊的,因此他们总要寻求刺激和有趣的事情来做。就是这个原因,导致100个人中只有三个人是富翁。他们起先照计划去做,没过多久,就感到这种日子索然无味。于是他们抛开计划,寻找一种能快速致富的魔法。他们的一生都在单调和趣味往返交错的过程中度过。所以他们没有成为富翁。他们不能忍受日复一日地遵循一个简单而枯燥的致富计划。许多人认为,投资致富的过程很神奇,同时他们还会认为,如果计划不够复杂,那就不算是个好方案。相信我,涉及投资时,简单要比复杂好得多。”

          我们练习浑圆功,是不是在练着练着的时候,认为太枯燥了,就这么站着?于是很多人不知不觉地改变了原来的方法,去寻找他们认为是好的捷径。事实上,正如王师说,只是默默地去练,功夫将不期然而至,三迷九糊涂。

          如果说,投资就像是按食谱烤面包一样简单的话,练浑圆功就是按着王师总结出来的“麻、热、胀”“五内心法”练就能保证成功。练功就像投资,按着简单的程序与计划,坚持不懈就能成功!

          最后,引用《富》书上的一段话:“许多投资者,就像是在野外开车兜风的一家人。忽然,几头长着巨大鹿角的野鹿出现在前方。司机,通常是这家的男主人就会叫道‘好大的雄鹿呀’。由于受到惊吓,鹿群本能地朝路旁的农田逃窜。司机扭转方向盘,离开原先的路去追鹿群。小车驶过农田、进人丛林。路面高低起伏、崎岖不平。家人们恐慌地叫司机停下来。可是太迟了,小车冲到河边,刹车不及,坠人水中。这个寓言告诉我,当你背离了你的简单计划,改变方向去追寻眼前的诱惑时,灾难就要发生了。”

        关键词(Tags): #练功#投资#简单#坚持
    • 家园 顶,

      感觉,松肩是个关键,现在站桩,腿上不太颤了,也不是太酸痛,但上身的感觉还是在摸索。还得反复理解,调整。好文章,有味道。

    • 家园 自我感觉

      在四五之间,四五都有些感觉。最近肩背胯的感觉丰富起来,往往是一处动各处都动。肩部比较明显的感觉是肩胛骨似乎往下垮了一截,扯得前胸有些往外挺。俺又有些担心这样是不是挺胸了,有些不知如何处理。想想还是保持住肩前裹, 肘外翻,注意下巴微收,尽量不挺胸。不过这样一来,肩胛骨的下垮扯的后颈紧张,感觉象是在努力伸脖子似的。肩背部也是一片紧张,到处都扯的紧紧的。夹脊以下到命门感觉稍弱些,只有点脊椎和脊椎旁的筋的感觉。翻胯似乎已经比较自然了,连平时都有点这个意思。但不知要翻到什么程度算到位?莫非翻到如龙虾一般?俺现在还在注重肩背部,所以也没有刻意去翻胯,也就体会不到翻不过去是什么感觉。松胯有那么点感觉。以前知道自己胯和大腿是紧张的,但从来不知道这些地方松是什么感觉。最近仿佛有点感觉了,发现松松胯和大腿的肌肉,有种骨盆和大腿骨分离的感觉。脚趾抓地自己一直以来都是主动做的,若是放掉再求自然而然的生成,反倒不习惯了,感觉全身都不对劲。脚趾现在似乎也习惯了,不那么娇气了。只是要把重心放在前脚掌,脚跟虚提做不到。俺现在脚趾一扣,肩一沉,胯一翻,臀一坐,命门后凸背后靠,这脚跟怎么都要吃些力。俺也曾尝试过将膝盖提那么一提,不过这一提,小腿就后移,整个身子也后移,重心也跟着后移。所以最后还是算了,看来功夫没到,先老老实实练更基础的吧。

      俺的感觉似乎很少有轻松的时候,总是有比较强的沉坠感、紧绷感,仿佛总是在煎熬中,难有享受的感觉。有些时候,肩头不知是肌肉还是筋都被坠的在不自觉的发颤。看来还是自己原本身体素质就不好,得多锻炼。好在只是站桩的时候煎熬,下桩后倒很快恢复了,平时也不觉得疲劳痛苦,反倒是感觉无论身体还是精力都比原来强,所以煎熬也就煎熬吧,看能不能在煎熬中找到享受的感觉,呵呵。

    • 家园 笔记ing 花
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