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主题:【原创】泰式蒸鱼&豉汁 Mussel (是叫淡菜么?) -- 盈盈

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  • 家园 【原创】泰式蒸鱼&豉汁 Mussel (是叫淡菜么?)

    昨天去了菜市场, 买了好多东西..

    两条带鱼.. (后边是被丢掉的鸡爪.. 呜呜..)

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    好凶狠的样子..

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    买了一包Mussel, 洗干净, 用烧水烫过..

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    买了两只白鲳,做泰式蒸鱼..

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    Mussel 下辣椒末, 蒜蓉, 青葱炒, 然后加入豉汁..

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    鲳鱼两只吃不完, 一只冷冻起来, 一只做泰式蒸鱼..

    材料, 新鲜鲳鱼一只, 青柠一只(柠檬会比较好吃), 指天椒两只, 蒜蓉(其实应该用蒜片的, 我把家里的蒜米都变成蒜蓉了, 只好用蒜蓉代替了.)

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    把指天椒切碎, 越碎越好..

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    鲳鱼肚子上划个叉..两边都要划..帮助入味..

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    铺上辣椒蒜蓉 (大鱼的话就必须先蒸3分钟, 倒掉水后才铺..这是小小鱼, 就一起上了..)

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    撒上精盐.. 然后挤出青柠汁.. 半只就够了..

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    也有爱加上青葱和香茅片的.. 我觉得太多材料反而不鲜..

    可以上蒸笼了.. 鱼小, 只蒸8分钟就可以了..

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    肚子很饿.. 在等蒸鱼的时候, 盛饭先开吃..

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    鱼好了.. 蒸汽.. 所以照片有点朦..

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    味道不是一般的好啊..

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    无油的做法.. 很健康, 很鲜很好吃.. 试试看罗!

    关键词(Tags): #蒸鱼#泰式

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