主题：戒不了烟和得不了神经病 -- 迷惑不解
家园 戒不了烟和得不了神经病 有一阵子，我觉得必须要戒烟了，每当我抽完一根烟后，戒烟愿望就浮现在脑海，但隔个把小时，抽烟的念头又强烈地冒出来。
后来，我想了一招，我想象自己脑袋里有两个小人儿，一个是想抽烟的，面貌猥琐，一个是反对抽烟的，严肃正派。每当我想抽烟时，我想象是猥琐君在诱惑我：抽一支吧，抽不死人的，要不就抽这一支，最后一支。然后，我想象严肃君站出来，严肃地说：不准抽，抽了这一支你就会有下一支，你就会死的快，高血压，爆血管…。
你还别说，这一招真管用，我只用了不到两天的过度时间，就断然地戒了。
整整戒了差不多一年了，两个小人早就不见了。后来…，你懂的，反正又开始抽了，当然，一开始，我心里还是抵抗了一下的，也就是稍微地抵抗了一下。
抽了一阵子，我觉得还是戒了吧。
我想故技重演，把脑袋里的两个小人儿招回来。然后我发现猥琐君的形象模模糊糊，但广大高远，似乎已经塞满了整个宇宙，而严肃君则总是像个鬼魂一样，飘忽不定，隐隐约约，怎么叫它，它也不显身。
就这样，关于抽烟的意识，我似乎已经进入一种混沌状态，既不能锁定为抽烟也不能锁定为戒烟，然后我就这样一直地抽了下去，进入了物我两忘的高远境界。
我突然领悟到，难怪我得不了神经病，这么简单的意识分裂都做不到，我就想发神经也难啊？于是我嘴角上勾，微微一笑，又摸出了一根烟～～
通宝推：闲眠,北纬42度,陈王奋起,踢细胞,家园 难 从十几岁开始抽，出国后因为烟太贵，减量到三天一盒，又抽了好多年。 有次躲在外面抽烟被闺女发现，她很好奇，爸爸你在干什么？那一刻突然觉得好不应该啊，于是改在只在上班时间抽烟，回家和周末不抽烟。那几年特别想周末加班，星期天晚上就有点躁狂，盼着天亮。
前几年身体出了问题，呼吸道和消化道粘膜受不了刺激，居然彻底戒掉了好几年。最近偶尔会抽一两根，多是因为做成了什么重要的事，自己庆祝一下，也不担心会再入江湖。
时常拿自己戒烟的例子和孩子们讲，长大后想试一试吸烟可以，但不要再进一步啦，退出真的很难！
家园 如果吸烟时喜欢叼着烟的 多是戒不了，大口吸那种倒是好戒。
家园 换一个思路 我也戒不了，最长戒一个月。
新方法是：改抽焦油含量少的烟，形成一种习惯，只抽自己的烟，抽不了别人的烟，可以大大减少抽烟量。
- 复 换一个思路
家园 饿，怎么能不吃饱 你这个思路我试过。尼古丁，焦油，细枝。没用。抽得不过瘾，多抽几支。烟没少抽，时间浪费不少。花怒河友一变二算好了，我是二变六，一天就光抽烟，啥事都不用做了。
对烟有依赖后，不抽，会浑身不适，暴躁，气闷，小腹涨，甚至手脚无力，发抖，各人应该有所不同。戒烟，不单是心瘾，同时生理上也有不适。
我那个戒烟方，生理上是没问题了，心理上还得自己克服。当时烟说不抽就不抽，理智上也能控制住，但最初一个月，人变得有点悲观，连后事都安排了。
- 复 换一个思路
家园 我就是换细支的。 很快啊，一天一盒“刷！”就变成一天两盒……
牙黄口臭咋办？以前是洗牙，现在，萌牙家电动牙刷你值得拥有。
电子烟？试过。特细巧一匣子，还有便携袋，结论：还是细支的好。
好在我就没想过戒烟，所以也不用纠结了……
家园 我也忘了我多长时间没抽了 大半年了吧，还是戒了的好，神清气爽也没猥琐脸了，有一段觉得坚持不住就去找些肺癌了黑牙齿的照片看，给自己整恶心了就想不起抽烟了
家园 这说明你脑袋里的严肃君还在值班 等再过一阵子，他会消失的，这时，你的修行才算刚刚起步…[em1
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家园 凑热闹提供个戒烟方 鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。亲测有效，毫无障碍的把烟戒了，直接粗暴。
七个月后，咳得很厉害，一个多月，话都说不出，又抽上了。
后来咳用熊继柏的六君子紫苑百合汤搞掂，十服。后来又解决了几个久咳的亲友。这事我在河里有说过。
戒烟，有两个条件：一个可以不社交性吸烟。二则不用思考，特别是晚上思考。第一个好说，第二个估计各位河友没几个能做到。所以，算了吧，该抽抽，多干活，有时间就去做运动，没时间就多帮老婆做家务跟孩子玩游戏。身边老婆孩子暂缺的，多煮好东西喂自己，多搞卫生清洁，也是运动。
我也搞根烟。这事也有传染性。
另外，大侠，作为一个化工工人，我一直反对抽电子烟，认为还不如直接抽普通烟安全。现在天气清爽宜人，去阳台看看风景，挺好的，还不用听女人啰嗦。干脆在阳台摆个小茶盘？说不定对面窗有风景呢。
通宝推：寂灭,家园 哈哈，应景 现时的我正含着电子烟，吞云吐雾，旁边的老婆几无反对之意。
估计，这一回，我能成功