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主题:【原创】居家隔离漫记-(1) -- 听松

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          • 家园 只能说我现在做饭的态度比过去好,以前是有得吃就行

            现在愿意稍微用点心,这么长时间没去外面吃,嘴里早淡出鸟来了,得想点办法把食物变好吃些。

      • 家园 共勉,我2021年减肥25斤

        2022年的目标是再减肥20斤

        • 家园 一颗胖胖的大白菜...

          我刚上大学时近220,人称大狗熊😅,经常是在学校几个月廋20斤,回家一个月又暴涨回去😁,工作后慢慢降到180,稳定在165了。

          有奖竞猜白菜现在的体重,猜对者宝之:

          201~220

          181~200

          161~180

          141~160

          • 家园 盲猜161-180
            通宝推:大眼,
            • 家园 猜的真准

              现在还卡在这个范围上限,目标是减到下限

              😁

              减肥诀窍就是晚饭少吃,多运动

              每周三次羽毛球,每次2小时,打羽毛球那天的晚饭就是一个苹果

              平日的晚饭,米饭量减半,基本全素

              早餐我还加量了,午餐正常

              通宝推:大眼,
        • 家园 厉害!一共减45斤,牛人啊!
        • 家园 难怪改名。22年打算用“小豆芽”?
      • 家园 因为增重了十斤

        一下减重三十斤,把多年积攒的体重也减了二十斤,肯定打破了平衡,有点回弹也正常,影响了经理就不好了。不过确实厉害,只是以后还是在保持低运动量的基础上随缘吧。

        • 家园 以后就是随缘了

          当时决定减重也是一腔孤勇,重来一次就没有那个勇气和毅力了。

      • 家园 看得我心痒痒也想要减肥

        17年戒了半年烟,蹭蹭长30斤。现在想戒,又怕胖。

        要批评七天河友,他总是听松姐姐听松姐姐的叫得甜,误导大家好象你早就40+的样子,从这文看起来,你还比他年轻。

        • 家园 哈哈

          经常看知乎等国内的论坛会有割裂感,在一个中年人如何减肥的问题下往往都是些30岁上下的人来诉苦。明明在这里还是中年还要打工好多年,在国内就快要到退休年龄,连大妈这一称号都快保不住了。

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