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主题:【整理】中医诊断秘笈——秘中秘 -- 迷途笨狼

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                • 家园 这个不对

                  1Mile是1600米,如果2000步的话,每步步幅会达到0.8米。

                  人正常走路时,比如右脚跨出踏实,此时落在后面的左脚的前脚掌仍停留在地上捻转,左脚跟离地。这样,我正常一步的步幅大约是60CM或稍多一点(不是有意跨大步,大腿肌肉没有拉紧感),我认为平均而言,每步以0.5米到0.6米计为好。

                  苹果手机里设置的是每步算你0.5米。

                  如果跑步,有个双脚同时离地的跃动,每步0.8米是可能的。

                  你如果以前没有热身(循序渐进),突然飙到每天2.7万步,连续数周(每周3天以上),最后一定会给你颜色看的,要小心。

                  • 家园 2000步是约数

                    准确的是2100左右。和这个差不多 [URL=链接]https://www.verywell.com/how-many-walking-steps-are-in-a-mile-3435916[/URL]

                    我平时冬天每天1万7, 非冬天2万1.

      • 家园 武术是打架甚至杀人的,健身操才是延年益寿的

        杨露禅儿子有实战能力,短寿

        武术是打架甚至杀人的,健身操才是延年益寿的

        像八段锦、易筋经、五禽戏就是健身操

        无论古今,多数中国武术门派就是骗钱的

        过度商业化的医疗产业更是害人的

        普通人多了解些常识可以降低自己和家人被谋财害身的几率

        起码很容易识别对方医德和医术水平

      • 家园 关于竞技体育伤身这件事说的太好了

        事实就是如此。运动员伤病者极多。更搞笑的是,犯病多者,往往是出人意料的地方: 脊椎。我想,大概是手足四肢容易伤着,疼痛让身体用一种姿势来代偿,最终导致肩背腰等的疼痛。不过,现在西方的运动恢复医学发展非常快,国内的武术界已经有人用西方的某些运动思路,作为入门训练,毕竟,无论中西方,他们的研究和保护对象是一致的,都是人体,都逃不出人体的生理、病理和解剖学的定义。

        所谓的中医的保健,其实是中医自身已经混乱了,大多数都是胡说八道,不如直接去查古人是怎么说的。譬如管子就说了:“凡食之道,大充,伤而形不臧;大摄,骨枯而血沍。饱不疾动,气不通于四末,饥不广思,饱而不废。老不长虑,困乃速竭。 ” 短短几句话,说明了中医的生理观:后天饮食之道,不能大充大摄。吃饱了要动动。人体的气要通四末,老年人要多用用脑子。就这几句话,说明了中医的:表里观(四末与内脏)。后天、先天观(营卫赖脾胃补充,但脾胃赖营卫消磨)。运动观(气血要流通,要勤用而不朽)。

        这不单单《管子》这么说,挖掘的汉时长沙竹简,也这么说,说的更恐怖:气不走四肢,烂内脏。但是,后世的中医,从唐之后,因为五运六气的乱入,极大的破坏了内经,导致古中医的医理,无法与现代生病理的结合,这是非常遗憾的事情。去掉五运六气,再从古医书,甚至包括史记等的书籍,重构古中医的概念,再结合现代生病理学(西医),这是中医的发展方向。中西医是可以融合的,治病的对象都是人。相同的标的,还能治成鬼?

        有感而发,明理的人太少。楼主的的东西,错误者居多,好在大家也没真上心,看过就过了。

        • 家园 但也有中医用五运六气看病很厉害啊
        • 家园 欢迎阁下指出具体错误,免得谬种流传害人

          “楼主的的东西,错误者居多,好在大家也没真上心,看过就过了”

          欢迎阁下指出具体错误,免得谬种流传害人

          如果能专门撰文指点网友养生保健更好

          不过我就纳闷,《管子》什么时候是中医指导意见了???

          • 家园 你中医概念的源头是什么?

            中医的基础是什么?阴阳气血。

            你能告诉我什么是阴阳气血么?

            中医的概念,最纯正的,难道不溯源?管子怎么不能成为中医指导意见?管子里面关于 气、关于精、关于神的论述,你有在别的地方见过么?你还自称看过伤寒金匮的,你都不懂这些基本概念,你能看得懂伤寒金匮?做梦吧。别的不说,伤寒论的 麻桂各半汤,桂2麻1汤,请问,为何里面用了一个“如疟”,这是人体什么样的状态?你对人体的生理病理特征都不懂,何来的保健一说?不过是人云亦云,跟着鸡汤罢了。你还纳闷,有什么好纳闷的?老老实实把伤寒论读懂了再说。内经里面有宝藏,可惜被后人篡改的面目全非,指望你找出正确的概念来,勉为其难了。

            你这个具体错误,错的太多,都没法指出。乱七八糟的一堆,那种中医心灵鸡汤养生杂志看多了吧?你如果单纯找出一二三来,我还有精力时间略微的点评一下,你这么长篇大论,看过也就看过,一笑了之。

            • 家园 字是仓颉造的,语言是动物时代就有的,怎么不说中医源自那时

              字是仓颉造的,语言是动物时代就有的,怎么不说中医源自那时?

              替换你这个具体错误,错的太多,都没法指出。乱七八糟的一堆

              有啰嗦的功夫没挑具体几个刺的本事,医疗产业化吹鼓手们就这点道行?

      • 家园 泰拳手那个例子是假的

        看到过泰国的小留辟过谣。

    • 家园 笨狼最可爱的一点

      看得出来是个热心肠

      我契合两点,第一就是头疼和没胃口还真是经常差不多同时出现。第二点是这几个礼拜经常凌晨5点醒来,吐口痰继续睡

      较真挑刺的话我就不说了,哈哈

    • 家园 大好人啊,赞一个

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