主题：【整理】中医诊断秘笈——秘中秘 -- 迷途笨狼

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这个不对

1Mile是1600米，如果2000步的话，每步步幅会达到0.8米。

人正常走路时，比如右脚跨出踏实，此时落在后面的左脚的前脚掌仍停留在地上捻转，左脚跟离地。这样，我正常一步的步幅大约是60CM或稍多一点（不是有意跨大步，大腿肌肉没有拉紧感），我认为平均而言，每步以0.5米到0.6米计为好。

苹果手机里设置的是每步算你0.5米。

如果跑步，有个双脚同时离地的跃动，每步0.8米是可能的。

你如果以前没有热身（循序渐进），突然飙到每天2.7万步，连续数周（每周3天以上），最后一定会给你颜色看的，要小心。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友