不要到水泥地上做就好。
关键是要整个前臂拍在地上均匀承受冲击,不要拿手腕去撑。其实摔跤很忌讳撑手腕,大概仅次于松脖子。
都是手肘以下的部分,以手肘为轴心运动。估计这部分力量不够而要“仆”的话,整张脸会贴地。
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