主题：小河沿--解惑堂--- 手机肘 -- 虽远必诛
家园 小河沿--解惑堂--- 手机肘 您是否经常用手机？
您是否经常用电话？
您是否是男爷们？
您是否感觉小指麻木？
您是否感觉手的握力下降？
您是否感觉手内肌肉的大小下降？
如果您给大多数的问题YES， 那么恭喜您了，您可能得了手机肘--肘管综合症Cubital tunnel syndrome。
外链图片需谨慎，可能会被源头改肘管综合症是第二位高发的神经压迫疾病，第一是？以前讲过了，去看去年的笔记。
主要涉及尺神经，是尺神经在肘管内受到压迫的疾病。
外链图片需谨慎，可能会被源头改这就是尺神经，主要走行在上肢内侧，（您说的麻筋），
外链图片需谨慎，可能会被源头改支配小指侧的1.5个手指的感觉，和大多数的手内肌，（16块，还有三块是什么神经支配？），
外链图片需谨慎，可能会被源头改实际上医学非常容易，一共才206块骨头，600多块肌肉，31节脊髓，4个外周神经丛，周围神经不超过100个。再加上12对脑神经，28对传导束，45个神经中枢，还有。。。
不是很多的内容，没有121 多。
跑题了。
尺神经在肘管，和腕部容易受到压迫，其中肘管是常见的，主要是同肘管的解剖有关，
肘管
当伸肘的时候，肘管开放，而且尺神经是低张力的状态。
但是在屈肘的时候，肘管变小，甚至完全关闭，而且尺神经是被拉伸的状态。
外链图片需谨慎，可能会被源头改如果您长期从事屈肘活动--比如说打电话，就容易导致，肘管内压力增高，压迫尺神经，出现临床症状。
主要的方法是，降低压迫的动作发生率--少打电话，另外用一定的护具--护肘。
外链图片需谨慎，可能会被源头改如果不行就要进行减压，主要是切除肱骨内上髁，
外链图片需谨慎，可能会被源头改手术
总之别长期一个姿势打电话，可以考虑用耳机，但是不要用手机在耳机内的，小心脑瘤。
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)家园 常年煲电话粥的人受教谢过 跟老公分居两地，每天都要打上一个多小时电话。举着手机常常打到手肘麻木。
看来无论如何得给自己添置个蓝牙耳机了^0^
家园 您有三个选择 第一改变设备，不论是蓝牙，还是无线，还是麦克都可以。
第二改变生活方式，比如说不打电话，改网上聊天。但是要小心腕管综合症。
第三： 强力推荐－－－－－－－－－－－－－－
换一个老公。
开个玩笑，别介意。送花给您。
- 复 您有三个选择
家园 嘿嘿，花谢提醒。 之前基于对数码产品的好奇心，曾经给自己弄过一个蓝牙耳机。
好像是Jabra的BT180？忘了具体型号了。
然后因为实在忍不了它闪烁的蓝光——夜里熄了灯，一个人在房间里煲粥的时候，看着四周的墙壁在耳机蓝莹莹的光反射下一亮又一灭，实在诡异的紧啊——于是匆匆把它打发给老公了。
网络倒是好主意，摄像头+定向麦克风，应该也不用劳烦手腕什么。
可惜，他们部队能上网的时间不多，网速更无法保证，只能偶一为之:(
于是只剩最后一招了，嗯，得意的偷笑着把您的贴子抓个屏给他email过去再训话。
（训话内容不外是：老婆大人如何如何仁慈大度放你一马暂不考虑让某人下岗，那么知恩图报的某人就应该如何如何。比如说，老婆最近看上的某样东西很不错……）
嘿嘿，咱不换老公，但是要借着机会敲诈敲诈他不是？
决定了，就敲诈他一个高级点的、不闪光的蓝牙耳机！ ^0^
家园 终于看到这个题材了！ 我右手小指有麻痹的感觉，而且右脚小指也有麻痹、没知觉的时候。不知道是不是这个症状。
家园 正点啊 这两天正手疼呢
家园 2花 家园 沉宝并提问 但是不要用手机在耳机内的都护大人，这个耳机内的手机是指什么啊，无线耳机？
btw，这篇原来没放在小河沿--健康港湾里啊，俺还在那找了半天呢。
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