主题：【原创】吃草记---一道色拉的做法 -- 草纹

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老大河待整

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- - - - 复等等,这个有点意思
        家园 晚上睡觉前一个小时不能喝水，
        晚饭以后要减少喝水，这是减肥中心的针灸大夫说的。还有，别吃米饭以及淀粉含量高的东西，譬如土豆，粉条等，多吃面食。晚饭不吃主食，早上中午应该少吃，可以喝牛奶，星期六或者星期天，一天只吃瓜果蔬菜和牛奶，叫排油清腹。
        复晚上睡觉前一个小时不能喝水，
        家园 您这减肥方法太苦了。
        介绍一个轻松的半身浴减肥法。
        条件，浴缸一只，矿泉水一瓶1000cc或适度。
        不过注意如果有心血管方面疾病，这个方法就不能用了。
        在浴缸里放上自己合适温度的水，略微热一点就可，太热怕坚持不下来。
        水的高度为半身，即坐下时胸膛不被覆盖程度，这样对心脏无负担。
        每天在水中坐30分钟-1小时，边喝水，边看杂志等。
        这样子随着喝水会大量出汗，坚持1个月就会见成效。而且据说以后也难胖起来。
        复您这减肥方法太苦了。
        家园 真的？我坐半小时绝对没问题。
        复真的？我坐半小时绝对没问题。
        家园 我同事介绍的，她自己的经验。
        刚才在网上搜索了一下“半身浴”，发现一些详细介绍。
        你可以搜索看看。
        不过以我的体验，强度还是很大的。血压有问题，或者心血管不好的，要注意避开。
        复我同事介绍的，她自己的经验。
        家园 火龙浴我都能坚持二十多分钟呢。
        复火龙浴我都能坚持二十多分钟呢。
        家园 什么是火龙浴阿？
        复什么是火龙浴阿？
        家园 据说来自韩国。
        与桑拿相似，不过是男女混用，都穿着洗浴服装，房间里墙壁是玉石，然后通过加热墙壁还有地板，人进去可以再凉席上或躺或坐，温度比桑拿高多了，而且很闷，据说排毒养生，而且有利于皮肤。
        复据说来自韩国。
        家园 看起来很要体力。
        会容易缺氧，这种不敢试。
        复据说来自韩国。
        家园 这个我在北京的“春晖园”度假村见过~
        象玉石的墙壁和地板，是可以加热的。
        不知道人进去怎么样，估计闷的要命~
        复这个我在北京的“春晖园”度假村见过~
        家园 我曾经见过一位中年妇女，
        一进去火龙浴的房间，就马不停蹄的转圈，她倒没什么事情，我看着她转我迷糊鸟。
        复晚上睡觉前一个小时不能喝水，
        家园不懂
        还有，别吃米饭以及淀粉含量高的东西，譬如土豆，粉条等，多吃面食。
        复不懂
        家园 应该是面包，不是面条。
        复应该是面包，不是面条。
        家园 应该是吃米饭吧。
        面包很胖人的呢。
        复应该是吃米饭吧。
        家园 是面包，米饭不爱消化存肚。
        复晚上睡觉前一个小时不能喝水，
        家园 好,就这么定了
        按兄弟说的做,坚持一个星期,看看能减多少磅.
        
        其实本来也在想,光着膀子在海滩上走,连肌肉都看不出来的话,去个什么劲,嘿嘿.

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