主题：【讨论】大家都是怎么学会打羽毛球的？ -- 格格巫

关键是刚开始打时，一定要行家给把把眼，两个重点，手法和脚法。如果业余成才的，刚开始觉得进步挺快，后来就发现发展的瓶颈很难过，就是手法和脚法有问题，手法有问题尤其表现在反手球无法控制落点和吊后场，脚法有问题就是接不到球。现在yourtube上有很多教脚法和手法的视屏，可以去看一下，比某些业余教练教得好。建议每次打球前，有条件一定要无球热身15分钟，着重练脚法，另作有球热身15分钟，着重练控球落点和接球发力。这样下来，进步会比较快一些，一进体育馆就打比赛，其实不好，也容易肌肉拉伤。

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北有马教练不知道哪里去了。

觉的我们这些普通人先把用胳膊打球改成用身体打球

我们只是用胳膊挥球杆

人家专业的那是全身

套句太极拳的话：你用上腰啦啦？你脚在使劲嘛？

曾经遇到过一个福建省队的退役选手，她说羽毛球队里面教小孩子的时候，首先是无球挥拍训练，要练习半年才能触球。人家基本功在那里呢，业余的要打出同样的美感来可是一种奢望。

现在是每小时150块,人民的币,在北京的价.

反正教的时候大家一起看就是了。 据她们说有个教练

还是挺有帮助的。确实步伐和手势都会有提高的。