西西河

主题:重在参与:说说你曾经跑得有多快吧. -- 九三年

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    • 家园 文科生,百米14秒多,健身房练腿一个月,提高1秒
    • 家园 50米没跑过~~~

      初中时候100米大概14秒多吧,没啥印象了~~~

      1000米中考踩满分线3分30

      立定跳远2米45,满分2米4

      引体向上不到10个,满分好像是15个,好在当年中考可以从引体向上和立定跳远里二选一

    • 家园 50米么

      我跑50米的时代,最快要8秒的。

      800米,3分多,中学大学时代从3分7秒到27秒之间递升。

      100米,大学的时候成绩最好的一次是站立式起跑+顺风,跑了达标100分的成绩,多少忘记了,好像不到14秒。成绩出来后被吓了一跳:太猛了!

      21公里,最好一次是105分钟的样子。

      42公里,最好一次是4个半小时。练几个月应该会提高到4个小时的。争取有生之年在3个半小时内跑完。

    • 家园 100米13秒9,1500米5分50

      当西河体委主任,完全是误人子弟啊。

    • 家园 100米14秒6,1000米3分19秒(羞愧地说)

      而且是高中时的成绩了。现在100米大概要30秒以上吧,1000米没10分钟跑不下来。

      长叹一声。

    • 家园 20岁之前的成绩俺不比。要比就比30岁之后的最好成绩

      发现一个情况,大多数人的最佳成绩 --- 特别是百米和千五 --- 似乎都是中学时代创下的。大学后成绩反而不如中学。这一点对男生特别突出。

      我猜大概有两个因素导致这种反常情况:

      (1) 有些中学测试不严格甚至有意放水 (老师为追求成绩),有胡来的情况。而大学则普遍比较严格。

      (2) 中学时代,男生受到各方面约束,所以生活更规律,更不易染上抽烟喝酒熬夜磕婆子等坏习惯。一上大学,好,没人看着了,想怎么爽就怎么爽。我中学一哥们儿,中学里千五是5分15的水平,考上梁思成那个系,见天儿熬夜画图 打牌,第一学期期末测千五,跑到吐血也没跑进6分半

      • 家园 老酒大概是在大学里面花天酒地

        把自己的身子骨掏空了的说。

        男子体力最好的是25岁左右,这个是非常正确的说法。妖道那个时候踢足球,感觉就是几乎跑不死啊。下午踢完了90分钟的比赛,晚上还可以跑个10圈当宵夜。

        你要比30岁以后的,妖道刚测了一把100米,老了啊,都14秒多了。我就好奇,你跑多少?

        • 家园 俺没有啊

          我属于天生体质偏弱,运动潜能开发得也晚 (不是发育晚哈,因为俺自己鸡道,俺发育得很早 )。高中时跑千五,补考中拼死拼活、在体育老师亲自带跑并且高抬贵手的情况下才勉强跑了个及格分数 --- 6分15。(要自己跑就是6分30,巨汗)。全班24个男生里面倒数第一或第二。

          但我知道自己潜能未必这么滥,因为2200米在其他人不努力的情况下我跑过全班第一,4000米我正常发挥,跑过全班第9。

          大学时测过两次千五,都是5分35左右,在北方男生里是拿不出手的,但也不算推寒碜吧。后来坚持跑过一段一万米,这个距离对多数同学来说还是比较可怖的。

          34岁半时,跟公司同事一起比赛爬山,其中包括五六个中国小伙和两个法国小伙,都是20多岁。没人能跟上我。纯粹是比速度,不是比爬山技巧,因为技巧方面大家都是半斤八两。

          百米也大体如此。高中最好成绩好像是14秒4还是6。大学时穿钉鞋,极不适应,连打踉跄,还跑了个13秒5。如果穿普通运动鞋会好一些。

          34岁半,赛过两次短跑,一次就是跟公司里20多岁的小伙子一起跑,第一。第二次是跟公司新毕业的一兄弟赛,是因为那厮是语言学院校队儿练400的,百米成绩是11秒6。起跑我们俩齐头并进,20米时他快我半个身子,离终点10米左右我终于赶了上来,凭感觉我微微领先于他,但不确定,后来别人也那么说,再看撞线照片,基本确定,的确微微领先。同去的导游从前是西城体校练长跑的,评价说那兄弟的技术明显更好,腿部拉得非常开,我呢,不过是仗着腿长。那兄弟很肯定地说,那天的速度应该在12秒5、6。

          现在奔五张儿了,跑过百米,但没测过。估计跟道长还能有一拼吧。我觉得百米技术挺关键的。高中时我起跑总是最后,所以一开始就落后。三张多以后不知怎么就开窍儿了,起跑技术很不错。当然腿部力量也比高中时要强大。

          再说爬山吧。北京香山“鬼见愁”。当时我们十几个同事,其中一个19岁的小MM从前是西城体校练五千的。她最好成绩是28分爬到顶。然后我们就开爬。当时游人很多,没完全撒开了爬,我爬了个第一,耗时26分。能小胜女子体校的,也算可以了。后来小MM告诉我:46岁以上组(全都是前职业运动员),最快是16分。什么叫“人比人该死,货比货得扔”啊

          • 家园 嘿嘿,拿鬼见愁当标杆的还真多啊/笔误

            现在奔五张儿了
            ----是四张吧,别给自己加十岁啊。

            你们爬香山那天游人绝对很多,要末就是走的路线问题,不然肯定比28/26快,原因见下。

            俺们学校高一春游(应该是91年春天),一帮16岁学生也爬了一次---貌似是从索道底下那个湖开始算(当天游人不多),路线就是索道下面的路,最快的23分----30分钟内上来的十几个人拍了张合影(有一位女生),偶是倒数第二。

            这些人里没有体校的,真要有体校的,估计20分以内没问题。

            不过你34.5岁跟老外的那个爬山记录太彪悍了,Orz一下;原来待的城市有座相对高度900米左右的grouse mountain,我是要死要活都要七八十分钟才能上去,山顶上的观景台有每年纪录----不能跟老外的青壮年组比,普遍20分以内;就说60岁以上组吧,30分以内的大有人在----他们身体是真好啊。

          • 家园 老酒果然让我等汗颜

            妖道不客气地说,初中高中班里测验跑步,超过200米的最后一个一定是我。

            但是到了大学突然开了窍。因为踢足球,从每天一圈开始,一直到20圈都若无其事,要不是因为太费鞋,可能跑的还要长一点。然后长跑突然就不再是问题了。

            我大二下的时候,400米是一分钟左右,1500米是4分以内,2800米是8分钟,然后就是极限了。那个时候伙食不行,怎么练也没有突破那道坎。

            大学测验100米,都是12秒稍微出头。普通的足球鞋跑的,要是有跑鞋,稍微适应一下,过12秒绝对没有问题。其实我最好的还是25米折返跑,150米妖道一直保持在22秒以内.这个绝对的可以吹嘘一下的。

            后来身体就不行了。30岁以前还跟朋友踢踢球,冲刺个百米还能跑起来,自己掐表,已经过不了13秒了。现在更差了,都快进不了15秒了。

            身体这个东西,不用就不行了。当年守门的时候开大脚,虽然踢不进对方的禁区,但是过中场绝对没问题。现在也就小半场。是该考虑系统的锻炼的时候了。

            • 家园 道长的成绩令人诈尸

              哦不,是咋舌

              不过,1500 四分以内应该是五分以内四分50几秒的意思吧?3分50多秒应该是国家

              特技运动员的水平了

              五分以内当然很凶。最恐怖的我感觉还是2800米那个,再加4分钟估计跑1000米没问

              题,这个成绩 欧美职业足球运动员里面 90%以上都达不到,所以感觉这个是最猛的

              我相信,道长属于天赋异秉 (跟老票差不多),一旦发育完全就一鸣惊人。我的身体

              特点是腿长体轻,只要腿部肌肉维持在一个基本水平上(无须很高),跑、跳,包括

              俯卧撑等方面的表现随年纪衰退不那么明显

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