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主题:【贴图】土共装甲兵吃啥 -- 李根

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家园 某篇讲运动饮食的文章指出

运动前大量摄入盐份和运动后的补充盐份造成的效果是不同的。不过出汗量大和消耗量大或许也有区别,这就不清楚了。俺现在每次踢球前的那顿午饭就是蔬果沙拉加点面食,感觉效果不错

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